とらこのハッピーライフ☆

1999年に結婚☆2010年1月に男児を出産☆ 日常のひとコマを綴っていきたいと思います☆

2017-10

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運動の記録

足で踏みふみする器具の名前は『ステッパー』というらしいです
今日は朝50回、夜50回やりました
継続していれば引き締まるらしいので頑張るぞ

本当に効果の出るステッパーの使い方はこちら
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0608_no2/
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